ランニングをしている人にとってスマートウォッチはもはや必須アイテムとなりつつあります。ペースや距離を計測するだけでなく、心拍数や睡眠状態を管理することで、より効率的なトレーニングをサポートしてくれるからです。
しかし、高機能なスマートウォッチは高価なものも多く、ランニング初心者や予算を抑えたい人にとっては購入に躊躇してしまうことも。
そこで今回は、ダイエットやマラソン大会、体力トレーニングのためにランニングをしている人達で、なるべくコスパを抑えてスマートウォッチを探している人向けに、1万円台で購入できるコスパ最強スマートウォッチを徹底比較しました。
各スマートウォッチの特徴やランニングに役立つ機能を詳しく紹介し、比較表も掲載しているので、自分に合った最適なスマートウォッチを見つけることができます。
ランニングのパフォーマンスを向上させたい、健康的な生活を送りたいと考えている方は、ぜひ参考にしてください！
このブログ記事では、以下の２つのポイントに重点を置いて紹介しています。
- ランニングに特化した機能：ペースや距離、心拍数など、ランニングに必須な機能を徹底比較
- コスパ重視：1万円台で購入できるスマートウォッチに絞って紹介
ランニングをもっと楽しく、効率的に、そして健康的にするために、ぜひこのブログ記事を参考にして、あなたにぴったりのスマートウォッチを見つけてください！
１万円台のランニングに最適なスマートウォッチ比較
 Xiaomi mi Watch |  HUAWEI WATCH FIT2 |  GARMIN vivosmart5 |  Fitbit Inspire3 | |
|---|---|---|---|---|
| 活動計 | ||||
| 心拍計 | ||||
| 音楽 | ||||
| 防水 | ||||
| 睡眠サポート | ||||
| 水分摂取量リマインド | ||||
| GPS | 内蔵GPS | 内蔵GPS | スマホGPS | スマホGPS |
| ワークアウト数 | 117種 | 97種 | 15種以上 | 20種以上 |
| 重量 | 32g | 26g | S/Mサイズ24.5g Lサイズ26.5g | 32g |
| バッテリー ※通常使用の場合 | 約16日 | 約10日 | 約7日 | 10日 |
Xiaomi mi Watch
1.39インチの大画面で、走りながらでも見やすい高解像度ディスプレイを搭載。心拍数、ペース、距離、消費カロリー、ラップタイム、心拍ゾーンなど、30種類以上のデータをリアルタイムで表示・分析します。
専用アプリと連携することで、日々の活動量や睡眠データ、健康指標などを一目で確認できます。
加えて、GPSが内蔵されているので、ランニング中の位置情報はもちろん、走行距離やペースなども正確に記録できます。
最大16日間の長時間バッテリーで、充電の手間を大幅に削減。過去30日間の安静時心拍数も連続計測可能です。
ポチップ
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HUAWEI WATCH FIT2
ランニング前に音声ガイド付きウォームアップ動画で体をほぐし、準備を整えることができます。
過去のランニングデータ (ペース、距離、心拍数など) を分析し、個々のレベルや目標に合わせたパーソナライズされたトレーニングプランを提案します。
さらに、GPSが内蔵されているので、屋外でのワークアウトをより正確に記録することができます。これらの機能により、ランニングをより効果的かつ安全に楽しむことができます。
ポチップ
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GARMIN vivosmart5
水分補給トラッキング機能と独自のBody Battery機能を搭載し、運動中のコンディションをサポートします。汗の量に応じて水分補給目標を自動設定し、体のエネルギー残量を可視化することで、パフォーマンス向上や体調管理に役立ちます。
Body Batteryは、5～100のスコアで体のエネルギー残量を数値化します。スコアが高いほど、活動や運動に費やすことができるエネルギーが多いことを意味します。
これらの機能により、運動中の水分補給と体調管理を最適化し、運動パフォーマンスの向上や目標達成をサポートします。
ポチップ
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Fitbit Inspire3
フィットネスデバイスのリーディングブランドであるFitbitは、Googleとの共同開発も行うなど、高い信頼性と先進性を誇ります。
対応するスマートフォンとペアリングすることで、GPS機能を活かしたペースや距離の計測、ワークアウトルートの確認が可能になります。
さらに、Fitbit Premiumに登録すれば、豊富なワークアウトプログラムや、その日のコンディションに合わせたパーソナライズされたトレーニング、心拍数や睡眠データに基づいた回復を促すエクササイズなどを利用できます。
これらの機能により、運動をより効果的に続け、目標達成をサポートします。
Fitbitは、運動を楽しく続け、健康的な生活を送るためのサポートツールとして、多くの人々に愛されています。
ポチップ
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ランニングをもっとスマートに！ ランナー必須スマートウォッチ機能大解剖
ランニングをする事でダイエット、体力づくり、運動不足の解消などいろいろな理由でランニングをしている人も大勢いると思います。
しかし、走る時にスマートウォッチがあることでどのルートを走っていてどれくらいのタイムを走り、どれくらいのカロリーを消費したのかなど色々なデータを知ることができます。
ここでは、ランナーにとって重要なスマートウォッチの機能について解説していきます。
1. ランニングを可視化する基本機能
ランニングを可視化し、効率的にレベルアップを目指すために欠かせないのが、GPS機能、心拍数モニター、ランニングタイム、ラップタイム、カロリー消費です。
- GPS機能: ランニングコース、距離、ペースを正確に計測。マラソン大会やトレイルランニングにも安心！ 高精度なGPSを搭載したモデルを選べば、より正確なデータを取得できます。
- 心拍数モニター: 運動強度や体調を把握し、効率的なトレーニングをサポート。 光学式心拍数モニターよりも、胸部ストラップ式心拍数モニターの方が精度が高いです。
- ランニングタイム: 経過時間を計測し、目標タイム達成に向けてペース配分を調整。
- ラップタイム: 区間ごとのタイムを計測し、ペースのムラを解消。 ペース設定機能と併用することで、より効果的なトレーニングが可能です。
- カロリー消費: 消費カロリーを計測し、ダイエットや体力向上の目安。
これらの基本機能をしっかりと活用することで、自分のランニング状況を可視化し、効率的にレベルアップを目指すことができる。
さらに、インターバルトレーニング、ペース設定、VO2max、トレーニングログといった多彩な機能を活用すれば、トレーニングをより効果的にレベルアップさせることができます。
2. トレーニングをレベルアップさせる多彩な機能
ランニングを可視化する基本機能に加え、スマートウォッチにはランニングを科学的にレベルアップさせる多彩な機能が搭載されています。
- インターバルトレーニング: 高強度・低強度の時間設定で、効果的なインターバルトレーニングを実現。 インターバル走だけでなく、坂道ダッシュやFartlekトレーニングなどにも活用できます。
- ペース設定: 目標ペースを設定し、ペースを維持できるようサポート。 記録更新への近道！ 目標タイムを設定することで、よりモチベーション高くトレーニングに取り組めます。
- VO2max: 最大酸素摂取量を推定し、有酸素運動能力を数値で把握。 トレーニングの成果を確認しよう！ ランニングのパフォーマンス向上に役立ちます。
- トレーニングログ: 過去のトレーニング内容を記録・分析し、弱点克服やトレーニングプランの改善に役立てる。 トレーニング記録を分析することで、より効果的なトレーニングプランを作成できます。
これらの機能を組み合わせることで、自分のランニングデータを分析し、弱点克服や目標タイム達成のためのトレーニングプランを作成することが可能です。
まさに、スマートウォッチはランニングを科学的にレベルアップさせるための強力なツールと言えます。
まとめ
ランニングに特化した機能だけでなく、音楽再生、通知機能、防水機能、長持ちバッテリーなど、ランニングをより快適に楽しめる機能も充実しているスマートウォッチは多いです。
自分に合ったスマートウォッチを見つけるためには、まず、必要な機能をリストアップすることから始めましょう。そして、予算やデザインなども考慮して、最適なモデルを選ぶことが重要です。
スマートウォッチは、ランニングをより効果的に、そして快適に楽しむための強力なツールだ。今回紹介した機能を参考に、自分に合ったスマートウォッチを選んで、ランニングライフをさらに充実させよう！
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